Kierownica triatlonowa odciążająca ręce
Niezwykle istotnym elementem wyróżniającym rower spinningowy od innych modeli tego typu sprzętów jest typowo triatlonowa kierownica, skutecznie odciążająca ręce. Opierasz na niej przedramiona, dzięki czemu nie zmęczysz zbyt szybko mięśni rąk i nadgarstków. Lemondka rowerowa, nierzadko nazywana również nakładką czasową albo „leżakiem”, stanowi dodatkową podpórkę, która umożliwia przyjęcie zdecydowanie bardziej komfortowej pozycji na rowerze.
Pochylona sylwetka i wąsko ułożone ramiona sprawiają, że zmniejsza się opór aerodynamiczny, w efekcie dając Ci większą prędkość, a przy tym oszczędność energii, która jest przecież w przypadku jazdy rowerem niezbędna. Lemondki pozwalają mięśniom przedramion odpocząć, ponieważ większa część obciążenia przenoszona zostaje na łokcie.
Trenując spinning, masz zatem realną możliwość osiągnięcia identycznych rezultatów, jak podczas uprawiania profesjonalnego kolarstwa, a przy tym ćwiczysz, kiedy masz na to ochotę. Ponadto podczas tego rodzaju treningu wykonujesz różne dodatkowe ruchy, dzięki czemu nie jest on nużący.