Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją:
78,30 zł
Dostępność: 🟢 Dostępny [Wysyłka 24h]
Zestaw 3 elastycznych Taśm o wymiarach 120 x 15 cm do ćwiczeń Pilates i jogi, do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Taśma jest praktyczna, łatwa w użyciu i zajmuje niewiele miejsca. Jej głównym zadaniem jest stwarzanie oporu, który należy pokonać. Im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń. Używanie taśmy sprawia, że dostarczamy mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia są bardziej efektywne.
Zestaw 3 elastycznych Taśm o wymiarach 120 x 15 cm do ćwiczeń Pilates i jogi, do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Taśma jest praktyczna, łatwa w użyciu i zajmuje niewiele miejsca. Jej głównym zadaniem jest stwarzanie oporu, który należy pokonać. Im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń. Używanie taśmy sprawia, że dostarczamy mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia są bardziej efektywne.
Przykładowe ćwiczenia:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
Dane techniczne:
Kolor: niebieski (najwyższy stopień trudności)
Zestaw zawiera 3 taśmy o wymiarach 120cm x 15cm i grubości:
0,35 mm - niski poziom trudności(różowy)
0,50 mm - średni poziom trudności(fioletowy)
0,65 mm - wysoki poziom trudności (niebieski)
Gwarancja: 2 lata
Przeznaczenie: użytek domowy
Oferujemy DARMOWĄ DOSTAWĘ kurierem DPD/INPOST/RABEN dla zamówień powyżej 599 zł
Koszt ubezpieczonej przesyłki kurierskiej dla zamówień do kwoty 599 zł wynosi 16 zł Dla większych gabarytów koszt dostawy wynosi 20 zł
Zestaw 3 elastycznych Taśm o wymiarach 120 x 15 cm do ćwiczeń Pilates i jogi, do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Taśma jest praktyczna, łatwa w użyciu i zajmuje niewiele miejsca. Jej głównym zadaniem jest stwarzanie oporu, który należy pokonać. Im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń. Używanie taśmy sprawia, że dostarczamy mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia są bardziej efektywne.
Mata zaprojektowana została specjalnie z myślą o hot jodze. Miękki materiał o grubości 2 mm pochłania pot, zapewnia maksymalną przyczepność i pomaga zmniejszyć podrażnienia. Hot joga polega na ćwiczeniach w wysokiej temperaturze, przy wysokiej wilgotności powietrza. Aby umożliwić pełną koncentrację na ćwiczeniach, swoją strukturą mata przypomina ręcznik.
Pokrowiec marki Sahara ochroni Twój grill gazowy przed deszczem, brudem i przebarwieniami. Wykonany został z trwałej, lekkiej i wodoodpornej tkaniny Oxford. Dzięki swoim oddychającym właściwościom, zmniejsza prawdopodobieństwo zebrania się wilgoci. Sahara to firma pochodząca z Irlandii. Jak wiadomo pogoda w tej części świata jest deszczowa, a wilgoć jest wszechobecnym problemem. Jednak Irlandczycy uwielbiają grillować, a jak już się za coś zabierają to musi to być dobrze zaprojektowane. Technologia i materiały wykorzystane w budowie grilla pozwalają na trzymanie go na zewnątrz przez cały rok. Nie musisz martwić się, że zardzewieje od deszczu czy wypłowieje od słońca używając odpowiedniego pokrowca.
Mata do jogi z TPE marki Reebok przyda się każdemu, kto ćwiczy jogę, bez względu na stopień zaawansowania. Antypoślizgowa powierzchnia zapewnia stabilność i komfort podczas treningu. W pełni skupisz się na dokładności ćwiczeń, a także zmniejszysz ryzyko kontuzji. Bez względu na to, czy ćwiczysz jogę, pilates, biegasz czy jedynie wykonujesz kilka brzuszków wieczorem, mata treningowa jest czymś, co bardzo Ci się przyda i docenisz jej zalety.
Mata puzzle, umożliwia w domu wykonywanie szeregu ćwiczeń fitness jak np. yoga, trening siłowy z własnym ciężarem, wykorzystanie hantli, sztangi czy orbitreka. Można także wykorzystać ją, do nieskrepowanej zabawy w gronie rodziny lub w trakcie składania m
Pasek charakteryzuje się wysoką odpornością na ścieranie. Zaprojektowany do urządzeń fitness do pracy pod dużym obciążeniem. Materiał zapewnia optymalną przyczepność oraz lepsze przenoszenie mocy.
Plażowanie, to jedna z ulubionych form letniego wypoczynku. Dobrze mieć ze sobą coś, co pozwoli odpocząć chwile od promieni słonecznych, zapewni cień, a jednocześnie osłoni od wiatru. Najlepszym rozwiązaniem, będzie namiot plażowy. Taki, który łatwo się r
MTW24 to kask, który zadba o nasze bezpieczeństwo bez względu na to jaką formę skatingu wybierzemy, hulajnogę, rolki czy deskorolkę. Idealnie sprawdzi się również, w sportach rowerowych.Kask został zaprojektowany w technologii In-mold. Polega ona, na
Produkt dodany do porównania.
Wykorzystujemy pliki Cookies do celów statystycznych, analitycznych, personalizacji przedstawianych ofert oraz celów związanych z bezpieczeństwem naszego sklepu. Więcej o Cookies kliknij tutaj
