BODY SCULPTURE PIŁKA GIMNASTYCZNA Z WYPUSTKAMI 65 CM
Indeks: BB 003TBL
STAN: NOWY, 24-MIESIĄCE GWARANCJI
82,00 zł
71,00 złZniżka 13%
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją:
71,30 zł
Dostępność: 🟢 Dostępny [Wysyłka 24h]
Piłka gimnastyczna z wypustkami BB 003T marki Body Sculpture przyda się każdemu, kto wykonuje jakąś aktywność fizyczną, bez względu na stopień zaawansowania. Pomaga wzmocnić mięśnie i poprawić koordynację ruchową. Wysokiej jakości piłka gimnastyczna BB 003T marki Body Sculpture wykonana została ze specjalnej gumy Anti-Burst, dzięki której w razie pęknięcia, stopniowo traci powietrze, chroniąc ćwiczącego przed nagłym upadkiem. Dane techniczne: Wzrost użytkownika: 166 – 180 cm Średnica piłki: 65 cm Materiał wykonania: PVC Kolor: niebieski Przeznaczenie: użytek domowy Gwarancja: 2 lata
Piłka gimnastyczna z wypustkami BB 003TBL marki Body Sculpture przyda się każdemu, kto wykonuje jakąś aktywność fizyczną, bez względu na stopień zaawansowania. Pomaga wzmocnić mięśnie i poprawić koordynację ruchową.
Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną. Te mocne i elastyczne piłki są niezbędnym elementem ćwiczeń związanych z gimnastyką, fitnessem, sportem, tańcem, treningiem równoważnym i terapią, oraz jako siedziska ergonomiczne w biurze i domu.
Wysokiej jakości piłka gimnastyczna BB 003TBL marki Body Sculpture wykonana została ze specjalnej gumy Anti-Burst, dzięki której w razie pęknięcia, stopniowo traci powietrze, chroniąc ćwiczącego przed nagłym upadkiem.
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme h.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
Dane techniczne:
Wzrost użytkownika: 166 – 180 cm
Średnica piłki: 65 cm
Materiał wykonania: PVC
Kolor: niebieski
Przeznaczenie: użytek domowy
Gwarancja: 2 lata
Oferujemy DARMOWĄ DOSTAWĘ kurierem DPD/INPOST/RABEN dla zamówień powyżej 599 zł
Koszt ubezpieczonej przesyłki kurierskiej dla zamówień do kwoty 599 zł wynosi 16 zł Dla większych gabarytów koszt dostawy wynosi 20 zł
Plażowanie, to jedna z ulubionych form letniego wypoczynku. Dobrze mieć ze sobą coś, co pozwoli odpocząć chwile od promieni słonecznych, zapewni cień, a jednocześnie osłoni od wiatru. Najlepszym rozwiązaniem, będzie namiot plażowy. Taki, który łatwo się r
Mata puzzle, umożliwia w domu wykonywanie szeregu ćwiczeń fitness jak np. yoga, trening siłowy z własnym ciężarem, wykorzystanie hantli, sztangi czy orbitreka. Można także wykorzystać ją, do nieskrepowanej zabawy w gronie rodziny lub w trakcie składania m
Kostka do jogi jest świetnym rozwiązaniem dla tych, którzy nie czują się wystarczająco elastyczni, aby ukończyć niektóre pozycje jogi. Kostki można również wykorzystać do przedłużenia niektórych poz dla zaawansowanych joginów. Miękka i miła w dotyku pianka. Zaokrąglone krawędzie zapewniają dodatkowy komfort.
Mata fitness MFK08, to idealny produkt do ćwiczeń. Sprawdzi się zarówno w treningu siłowym, jak i w aerobiku. Antypoślizgowa struktura maty, zapobiega przesuwaniu się podczas ćwiczeń. Dzięki temu, nasz trening będzie komfortowy niezależnie od rodzaju nawi
CR3108SA Brain Nils Extreme, to deskorolka, o nowoczesnym designie. Deck jest specjalnie wzmocniony, profilowany oraz polerowany.Deskorolka, została wykonana z 9-warstwowej laminowanej sklejki. Materiał gwarantuje dużą wytrzymałość, połączoną z elasty
Zestaw rakiet do badmintona Alumtec 4466 WISH przeznaczony jest dla osób początkujących i grających rekreacyjnie. Stalowo-aluminiowa konstrukcja w znacznym stopniu poprawia stabilność i wytrzymałość rakiety, dzięki temu pozwala na większą kontrolę uderzeń
Opaski kompresyjne Reebok stymulują krążenie krwi i poprawiają wydajność treningu. Założone po treningu przyspieszają proces regeneracji. Dzięki opaskom do mięśni dostaje się więcej tlenu, co sprawia, że nie są obolałe, a organizm jest mniej zmęczony.
Opaski kompresyjne Reebok stymulują krążenie krwi i poprawiają wydajność treningu. Założone po treningu przyspieszają proces regeneracji. Dzięki opaskom do mięśni dostaje się więcej tlenu, co sprawia, że nie są obolałe, a organizm jest mniej zmęczony.
Produkt dodany do porównania.
Wykorzystujemy pliki Cookies do celów statystycznych, analitycznych, personalizacji przedstawianych ofert oraz celów związanych z bezpieczeństwem naszego sklepu. Więcej o Cookies kliknij tutaj